今朝は8時半ごろ起きました
ストーブ要らずでした
午前中は執筆
ちょっと書けました
110ページ 42514文字まで
昼ごろにお出かけ
まずは味の一丁目で
豚丼（バラ肉）を食った
バラ肉なのでかなり脂が多かったが
美味かったよ
そしてジムへ
バイクマシーン60分、筋トレマシーン各種、ウォーキングマシーン50分
いい汗かいて疲れました
家に帰ったのは17時半ごろ
帰宅ビール
晩飯は
セブンの冷凍ラーメン（味噌）に
この前入れ忘れた担々麵のスープを入れて
どうなったかと言えば
普通に美味かった
ちょっと辛かったけど
今はビール飲みながらこの記事書いてます
いやあ、疲れた
とにかく体がダルい
季節の変わり目に来る
わたしの持病のようなものだが
明日は30分早出の労働なので
もう寝よう
睡眠は最高の養生法である
ではまた
チャオ〜♪
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