2020年03月24日

池田でお仕事 身体が元気になれば



今朝は5時半ごろ起きました


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寒かったよねえ

冬が戻ったようだった


出勤


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昨晩少し雪が降ったみたいだ


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少しだけどね


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今日の現場は池田でした


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帯広に帰ったのは17時半ごろ


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仕事終わってジムに行ったのは18時過ぎ


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バイクマシーン60分、筋トレマシーン各種、ウォーキングマシーン30分

めっちゃいい運動が出来た



家に帰ったのは20時半ごろ


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帰宅ビール


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晩飯は久々に作った豚野菜ラーメン


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今は焼酎飲みながらこの記事書いてます


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今日フィットネスを終えて、更衣室の鏡で身体を見たら

胸筋が少し付いてきた気がした


気のせいかも知れないが

筋トレマシーンにも段々慣れてきて

筋肉が目覚め始めてきた気がする


まあ、胸筋は気のせいでも

身体に精気がみなぎってきているのは確かだ


みなさん

筋トレは、下手な自己啓発セミナーよりも効果的ですよ


身体が元気になれば

心もおのずと元気になります

元気になれば

色んな道が開けてきます


変な方向に進むこともありますが(笑)



明日も労働です

頑張れます



ではまた



チャオ〜♪





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posted by チャリダー詩人 at 22:45| Comment(0) | 2020帯広で春を待つ生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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