2020年05月24日

執筆な休日 わたしの筋トレとは



今朝は8時半ごろ起きました


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ちょっと寒かったけど

ストーブは点けなかった


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午前中はずっと執筆


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お昼は


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半熟卵入りサッポロ一番


執筆はちょっと進みました


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今日は筋トレ休みにしました

毎日やるのは良くない、ってことで

各部を一日置きにやることにします

とりあえず今日は一旦

全身休むってことで



夕方になったらビール


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晩飯は


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昨日と同じチキンチャップ


今は焼酎飲みながらこの記事書いてます


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-----今日のつぶやき


今日は「休養日」として筋トレを休みましたが

でも元々、ストイックに筋トレする気はないんです


ほんというと

酒も煙草も、朝飯を食わないのも筋肉増強には良くないそうだ


でもそうやって、自分の楽しみを制限して

健康法を変えてまで

筋肉を付けようとは思わない

プロテインやサプリメントも飲まない(体に悪そうだから)


旅中もそうである

酒も煙草も旅の楽しみの一つである

そんな風にいい加減に自堕落に

旅を続けてきて

そしてキツい峠も越えてきたのである(これからも越えてゆくだろう)


じゃあなぜ筋トレするのか?って

それは

そこそこ格好良くなりたいのと(笑)

やはり健康に良いと思うからだ


普通のストレッチよりも

筋トレの方が確実に効く

筋トレは最高のストレッチだと思う

実際に筋トレし始めてから、すこぶる体の調子が良くなった

それは事実だ


何事も

楽しく無理せず

結果ではなく

その過程を楽しむのがベストだと思う



明日は労働です

また4連勤です

頑張ろう



ではまた



チャオ〜♪





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posted by チャリダー詩人 at 22:25| Comment(0) | 2020帯広で春を待つ生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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